国体出場へ向けて
国体へ繋がる九州ブロック大会へ向けて
メンタルサポートさせていただいている
大学生ボクサーとの1on1コーチング。
普段は対面でのコーチングセッションですが
九州ブロック大会出場のため地元へ帰省中ということで
今回のセッションはオンラインセッションの形で
実施しました。
オンラインでも身体を動かしながらのコーチングセッション
ENnectionが行うスポーツメンタルコーチングでは
見える化や体感覚を使ったコーチングで
クライアントの気づきや発見につながる自分会議を促しますが
オンラインコーチングでも実際に時間軸を歩き
身体を動かしながら気づきや発見を探求します。
大会までの気持ちや身体の準備
試合中のイメージ
試合後のイメージ
などなど
最高のパフォーマンスを発揮するために
コミュニケーションをとりながら
自分会議を行なってもらいました。
このような大会にしたい
試合後はこういう景色を見ていたい
そのときはこのような感情になっていたい
試合中はこういうパフォーマンスを発揮したい
そのためにはここを意識する
そのために必要な準備はこのようなことだ
明日からこういう練習をしておこう
と、どんどん本人の中にある答えが湧き出てきて
試合後のなりたい姿に向けた準備や行動を
イメージできたようでした。
セッション中にどんどん表情が変わっていく様子が印象的で、こちらもワクワクするセッションとなりました。
オンラインセッションという形でも
対面でのコーチングと同様
体感覚からのアプローチによるコーチングで
十分な気づきや発見が得られます。
近くにメンタルコーチングを受けられるコーチがいないという方は
埼玉、東京を中心にオンラインメンタルコーチングで全国のアスリートをサポートするENnectionまでご相談ください。
