スポーツにおいて高いパフォーマンスを発揮するために、メンタル強化が必要と感じているスポーツ選手や指導者、保護者の方は増えてきているといえるでしょう。
このコラムではメンタル強化に有効なスポーツメンタルコーチングの関わり方や考え方を紹介します。
スポーツメンタルコーチとは
スポーツメンタルコーチとは、選手や指導者、チームの成長を加速させるためのサポートができるコミュニケーションのプロです。
選手との1on1コーチングだけでなく、指導者の方へのサポートや、幹部メンバーへの関わり、ポジション・学年別の少数グループミーティングでのファシリテーション、チーム全体向けのセミナー、保護者向けの講習会など、個人からチーム全体まで幅広くサポートすることが可能です。
『どんな選手、指導者、チームでも、まだまだ伸びしろはたくさん埋もれている』
ということを信じて、成長を加速させ、気づきや発見を手に入れるためのお手伝いをさせていただきます。
もちろん、メンタルコーチがいなくても成長はしますが、メンタルコーチがいることで更に成長の速度を上げることができ、目標の達成に大きく近づきます。
また、アスリートとして競技をするうえで切っても切り離せないプライベートやセカンドキャリアに関すること、学生であれば学校生活や勉強、更にその先の未来まで、パフォーマンスの瞬間から人生全体までをサポート・応援する関わりをします。
それらは選手自身が「自分とのコミュニケーションの質」「人とのコミュニケーションの質」を高めることで、更にパフォーマンスを上げたり、更に人生を豊かにすることが可能となるサポートです。
スポーツメンタルコーチングとは
スポーツメンタルコーチングとは、選手や指導者、チームの成長加速を支援するためのスポーツメンタルコーチの関わり方やコミュニケーション手法を体系化したものです。
- 1対1でのサポート
- グループへのファシリテーション
- チームへのセミナー
- 指導者や保護者へのコミュニケーションレクチャー、講習
などを用いて
- やる気・モチベーションのマネジメント
- 競技力や練習の質の向上
- 本番での実力発揮力の向上
- チームマネジメント
- チーム力の最大化
などのサポートが可能となります。
成長のための答えは本人の中にある
ENnectionが行うスポーツメンタルコーチングでは、一方的なティーチングや統計に基づいたデータを押し付ける上から目線のアドバイスではなく、選手や指導者1人ひとりとの関わり、コミュニケーションを大切にし、本人の中から湧き出てくる答えを大切にしたサポートをしています。
選手も指導者も皆1人ひとり違う
どんなパフォーマンスをしたいのか
どんなヒントを手に入れたいのか
どんな人生を歩みたいのか
見ている世界も、感覚も、価値観も全て違う
だからこそ本人の中にある答えを引き出す・自然と湧き出てくるような関わりをすることで、モチベーションのマネジメントができるようになったり、競技力向上のためのヒントが見つかったり、本番で実力を発揮するための方法が見つかったり、チーム力が高まったりすることへと繋がります。
メンタル＝自分自身とのコミュニケーションの質
スポーツメンタルコーチングでは、
「メンタル＝自分自身とのコミュニケーションの質」
と定義し
「自分自身とのコミュニケーションの質が高まることがメンタル強化につながる」
と考えています。
選手や指導者は1人で考えたり、1人で整理したりするよりも、第三者に近くにいてもらうことでより質の高い自分との対話ができるようになり、いろいろな気づきや発見を得られることでモチベーションの源に気づいたり、パフォーマンス向上のためのヒントが見つけられます。
この『気づきや発見の量を増やし質を高めてもらう』ことで、多くの伸びしろが見つかり、可能性は無限大に拡がります。
今よりもパフォーマンスを高め、それを本番で発揮できるようになりたいというアスリートや指導者・チームの方は、本人の中にある答えを大事にし、それを引き出すことで選手の成長サイクル加速とチーム力の最大化をサポートする、スポーツメンタルコーチENnectionまでご相談ください。
