ウォーミングアップは戦闘可能状態への移行！Sportube（スポーツ部）

寺中トレーナーとともに運営している

youtubeチャンネル『Sportube（スポーツ部）』

 

今回の動画は

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アスリートには必須のウォーミングアップ！

 

 

 

軽く走って、ストレッチして終わり…

 

ではなく

 

ウォーミングアップは身体と心にスイッチを入れる

 

戦闘可能状態への移行が目的！

 

 

 

アスリートはもちろん

運動不足解消をしたい方も必見です！