寺中トレーナーとともに運営している
youtubeチャンネル『Sportube(スポーツ部)』
今回の動画は
アスリートには必須のウォーミングアップ!
軽く走って、ストレッチして終わり…
ではなく
ウォーミングアップは身体と心にスイッチを入れる
戦闘可能状態への移行が目的!
アスリートはもちろん
運動不足解消をしたい方も必見です!
寺中トレーナーとともに運営している
youtubeチャンネル『Sportube(スポーツ部)』
今回の動画は
アスリートには必須のウォーミングアップ!
軽く走って、ストレッチして終わり…
ではなく
ウォーミングアップは身体と心にスイッチを入れる
戦闘可能状態への移行が目的!
アスリートはもちろん
運動不足解消をしたい方も必見です!
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