「チームの成果が伸び悩んでいる」「勝てるチームになるためには何が足りないのだろうか？」チームスポーツをしていると、このような悩みの壁にぶつかることがあるでしょう。「長時間の練習もこなし、必要とされる技術は身につけているはずなのにあまり成果が出ない」「伸び悩んでいる」といったことがあれば、基礎を見直してみることが有効かもしれません。
そこでスポーツを行ううえで必要な「人間力」について、その鍛え方や鍛えることで得られるメリットなどについて解説します。
人間力とは人にしかできないこと
さっそく、人間力とはどのような能力のことを指すのか見ていきましょう。
チームのメンバーのことを考える力
人間力には、仲間のことを考える力というものがあります。チームスポーツでは独りよがりのプレーをしていたのでは良いゲームはできません。自分のターンの時に失敗しなければ良いのではなく、例えば仲間にパスした際に受けやすいような、その後の流れやチームのことを考えた動きをする必要があります。
問題を解決する力
人間力の二つ目に、問題を解決する力が挙げられます。人間だけが行うことができる問題解決能力とは、決められた答えではなく、その時の状況に合った答えを見つけるという力を指します。
AIは答えが決まっていることしか解決することができませんが、人間は臨機応変に問題を解決することができます。
アプリシエイト・マインド
人間力で重要なものに、価値を認める「アプリシエイト・マインド」というものがあります。これはチームスポーツにおいて非常に重要なもので、チームメンバーそれぞれの価値を認めるというものです。それは試合中の「ナイス！」などの声がけであったり、感謝を伝えたりすることにもあらわれます。
とても単純なことのように思えますが、これがあるチームとないチームでは雰囲気も全く異なり、成果もそれに付随します。これも人間だからこそ相手に気持ちを伝えることができるのです。
人間力を鍛えることで得られるメリット
では、人間力が高いとスポーツにおいてどのようなメリットがあるのでしょうか。
あきらめない精神を鍛えることができる
スポーツの練習は過酷ですが、その成果を出すことができるのはほんの一瞬です。練習時間の方が圧倒的に長いため、モチベーションを保つことが難しく、時にはあきらめそうになることもあります。
人間力を鍛えることで自分と真摯に向き合い、日々の練習の中でもモチベーションを保ちながら、前へ進み続けていく方法を見つけ出すことができます。
主体性が身につく
チームスポーツにおいて非常に重要な主体性ですが、人間力を鍛えることで身につけることができます。人間力が高い人は、仲間やチームのことを考え、問題を解決する能力があります。
ミスがあっても他人のせいにするようなことはせず、解決策を考え、チームに提案や相談を持ちかけるのです。そういった行動の積み重ねがチームをより良い方向へ導いていってくれます。
周囲の人間との関係性を築く力がつく
人間力が高い人が集まると、チームメンバーとも良い関係性を築くことができます。自分だけでなくチームのことも考えられるからこそ周囲との関係性も良く、チームの雰囲気も良くなります。
メンバー同士の関係性がより深いチームは、メンバーのことをとても理解しており、相手の考えていることも把握できる人間力の高い人が集まっているのです。
メンタルコーチングで人間力は鍛えられる
人間力を鍛える方法に、メンタルコーチングと呼ばれるトレーニング法があります。メンタルコーチングとは、選手のモチベーションを引き出したり、さらに維持させたりすることでよりパフォーマンスを高め、またチームワークを良くするための関わりです。
良いチームワークを築くための前提として、コミュニケーションが重要になります。そのためメンタルコーチングでは、コミュニケーションが成り立つための信頼関係を築くことに注力しています。メンタルコーチングによって仲間やチームを認め、相手の言葉にも耳を傾けることができるようになるのです。
その結果、仲間との間に安心感を築くことができ、良い雰囲気のチームへとつながります。
コミュニケーションに必要な相手を認める・聴くといった力は、簡単なようでなかなか実行できる方は少ないのです。それは言葉以上に、人間力が問われる能力だからです。メンタルコーチングによってそれらの技術を習得できると、他者を認め、チームのために問題解決する能力が養われます。その結果、個人の能力だけでなくチームワークを高めることができ、練習の効率も上がります。
まとめ
「チームの成果が伸び悩んでいる」「強いチームになるには何かが足りない」などと感じたら、それは人間力やチームワークという点に伸びしろがある可能性があります。人間力とは、仲間やチーム、そして自分自身のことを認め、状況に合わせて問題を解決しようとする能力です。
これはチームスポーツにとって欠かせない能力であり、これを鍛えることでチームが団結し、成果を上げることにつながります。「ENnection」では、メンタルコーチングで選手やチームのサポートを行っており、伸び悩んでいる選手やチームの指導者を成功に導きます。
チームスポーツで結果を出したいと考えている方は、ぜひ一度ご相談ください。
