『Sportube（スポーツ部）』
今回の動画は
肩甲骨周りのトレーニング方法について！
スポーツメンタルコーチ・メンタルビジョントレーニングインストラクターに加えて
アーチェリーコーチとしても多くの選手をサポートさせていただいていますが
肩甲骨周りのトレーニング方法について
アーチェリー選手から質問を受けることがあります。
アーチェリーでは
肩甲骨周りの柔軟性、強さ、可動域の広さが
技術力につながってきます。
そこで今回は
プロボクサーをはじめ多くのトップアスリートの
フィジカルトレーニングコーチを務める
寺中トレーナーに
『肩甲骨周りのトレーニング』
について質問してみました。
アーチェリー選手に限らず
全てのスポーツ・アスリートに共通して
重要なポイントである肩甲骨のトレーニング。
ぜひご覧ください！
