Sportube(スポーツ部)更新!フットワークリアクションキャッチトレーニング

フィジカルトレーナー寺中靖幸さんと共に運営しているYouTubeチャンネル

『Sportube(スポーツ部)』

 

 

今回の動画は

ボールを使ってできる

フットワークリアクションキャッチトレーニング

です。

 

トレーニングの見本として

自分も動画に登場していますが

現役の時のようにはなかなか動けない…

 

引退後の運動不足を痛感しました。

 

ぜひチャレンジしてみてください!

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